Dla wszystkich osób zainteresowanych różnymi dietami, chcących schudnąć, przytyć bądź nabyć zdrowych nawyków odżywiania - "Dieta fizjologiczna" autorstwa Tomasza Reznera. Jest to wyjątkowa pozycja, która pomoże Ci zdrowo i z uśmiechem na twarzy uzyskać piękną sylwetkę, a także utrzymać ją na dłużej. Czym jest dieta fizjologiczna ? Pozwól, iż oddam głos autorowi książki :
„Rozpatrując problem otyłości, nie da się uniknąć poruszenia spraw psychiki. Właściwie, cały ten problem bierze swój początek w psychice człowieka. Jeżeli ktoś zajmuje się problemem otyłości, a pomija udział psychiki, to na pewno nie osiągnie żadnych pozytywnych efektów.
Wpływ psychiki na problem otyłości polega na „chceniu” zjedzenia jeszcze, pomimo zaspokojenia fizjologicznego zapotrzebowania organizmu, złych nawykach żywieniowych, wierze w najróżniejsze mity na temat odżywiania, wierze w „cudowne” diety itd., a braku wiary w swoje możliwości.”
Jak możesz zauważyć, autor poradnika poruszył bardzo ważną kwestię pomijaną szerokim łukiem w niejednej publikacji poświęconej dietom - podejścia do samej diety. Co bowiem da Ci mechaniczne stosowanie się do niej, jeżeli w głowie masz strach przed efektem jojo, niewiarę we własne siły, ciągłe poczucie, że "jeszcze by się coś wrzuciło na ząb" lub też nierealną wizję siebie (np.drobnej rusałki po diecie, podczas gdy budowa kostna i tak Ci to uniemożliwi) ? Dzięki tej lekturze jasno określisz wizerunek, który chcesz osiągnąć, oraz wytyczysz sobie plan skutecznego odchudzania. Wyrobisz prawidłowe nawyki żywieniowe, które pomogą Ci uniknąć powrotu do poprzedniej sylwetki, wprawią Cię w dobry nastrój, poprawią kondycję Twojej skóry, włosów i organizmu w ogóle. Nauczysz się odżywiać z przyjemnością bez ryzyka otyłości i obalisz mity związane z odżywianiem. Poznasz nieskuteczne metody zmniejszania masy ciała wraz z przyczynami, dlaczego tak się dzieje. Zaprzyjaźnisz się z własnym organizmem, będziesz myśleć pozytywniej o sobie i swojej fizjonomii. A wszystko to wyjaśnione pod kątem wpływu psychiki i fizjologii, okraszone dużą dawką humoru.
Poradnik całościowo określam jako bardzo przyjazny człowiekowi, wrogi niehumanitarnym dietom-cud i rozsądny w treści. Wreszcie ktoś spojrzał trzeźwo na tematykę diet, przedstawił wszystkie związane z nimi fakty i zawarł je w jednej książce. Polecam gorąco i życzę powodzenia w odchudzaniu !
E-booki podobne do "Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera", czyli na tematy: