Techniki i sposoby o których zaraz się dowiesz, „stworzyły” więcej ludzi sukcesu niż pieniądze, kontakty czy wykształcenie.
Jeśli kiedykolwiek chciałeś być człowiekiem sukcesu i pragnąłeś, żeby wszytko co zaczniesz kończyło się sukcesem, zamiast porażką i rozczarowaniem, to może być jedna z najważniejszych wiadomości w Twoim życiu.
Oto dlaczego:
Odpowiedź jest prostsza niż myślisz i dlatego, tak wiele osób jej nigdy nie znajduje.
Oczywiście jest jedno, ale. Tak samo jak inni ludzie uczyli Cię mówić i pisać, tak samo trzeba abyś nauczył się tych technik, musisz je najpierw dokładnie poznać przed użyciem. Nie są one tak trudne i skomplikowanie jak np. nauka pisania. Wręcz przeciwnie, techniki rozwoju osobistego, które zaraz poznasz są proste, intuicyjne i każdy może ich używać, nawet codziennie.
Większość z nich jesteś w stanie zapamiętać już po pierwszym wypróbowaniu. Ale najlepsze jest to, że prawie wszystkie dają…
to znaczy, że wystarczy wykonać technikę albo ćwiczenie, aby natychmiast i w tej samej chwili poczuć się spokojniejszym czy zmobilizować się do działania.
Po prostu jeśli chcesz dokonywać wielkich rzeczy i znokautować „słomiany zapał”, czytaj uważnie każdy rozdział, a gwarantuję Ci osiągnięcie widocznych rezultatów. Pierwszy zauważysz jeszcze dzisiaj!
Być może zastanawiasz się w jaki sposób osiągniesz tak wiele w tak krótkim czasie? Jak to się stanie, że po przeczytaniu książki i wykonaniu kilku prostych ćwiczeń i trzymaniu się tego co nauczyłeś, zaczniesz osiągać to co do tej pory było dla Ciebie nieosiągalne?
Otóż może zdziwi Cię ten fakt, ale emocje, które odczuwamy i które większości odpowiadają za nasze osiągnięcia można…
Mówiąc modyfikować chodzi o to, że np. po całym dniu niepowodzeń i stresów, kiedy normalnie jesteś przygnębiony, z łatwością możesz po prostu uśmiechać się i być szczęśliwy. Od tak sobie bez żadnego powodu. Bo chyba nie potrzebujesz specjalnego powodu, żeby czuć się radośnie?
Problemem jest tylko to, jak modyfikować i kontrolować te emocje? Przecież nikt nas tego, nigdy nie nauczył. Uczono nas pierwiastkowania i chemicznych wzorów, ale nikt nie pokazał nam sposobu, jak zarządzać swoimi emocjami?
W tej książce poznasz te sposoby. Poznasz je dogłębnie, bo zostały wytłumaczone w jasny i przystępny sposób.
Jakby to było, gdybyś miał specjalnego pilota, którym możesz dowolnie zrobić głośniej i ściszać to co dzieje się w Twojej głowie? Powiedzmy, że ciągle myślisz o nadchodzącym egzaminie i bardzo się tym stresujesz. Bierzesz pilot i po prostu wyłączasz stres i ciągły niepokój, albo ściszasz tą emocję tak bardzo, że o niej zapominasz.
Z drugiej strony od razu możesz włączyć tylko pozytywne emocje, na przykład te uczucia, które towarzyszyły Ci w chwilach triumfu, kiedy czułeś się zwycięzcą, kiedy czułeś że osiągnąłeś coś wielkiego.
Co byś powiedział na posiadanie takiego pilota? Jeśli jesteś zainteresowany to czytaj dalej…
Nowy Raport: Poznaj trzy unikalne siły odpowiedzialne za Twoje kontrolowanie ludzkich emocji. Jeżeli nauczysz się je wykorzystywać, nic Cię nie powstrzyma.
Często zdarza się tak, że nawet kiedy mamy wspaniały pomysł i wyświetlamy w głowie sukces z nim związany, wkrada się ograniczenie typu — dialog wewnętrzny — „a jeśli się nie uda?”. I tutaj łączymy myśli z porażką.
Z drugiej strony, gdy pomyślisz o tym: „Wspaniale, od czego zacząć, by zamienić niewidzialne w widzialne?”, wtedy Twój kierunek skupienia kieruje się na sukces i masz już dwa filary (słowa i kierunek skupienia), które przeważają szalę na stronę działania. Dodając do tego fizjologię — masz trzeci filar i wygrywasz.
Dialog wewnętrzny jest całkowicie naturalny, większość ludzi prowadzi go bez przerwy!
Kiedy mówisz do siebie: „Wątpię czy mi się uda.” Zgadnij, jak się poczujesz? Większość ludzi sabotuje samych siebie mówiąc „nie myśl, że zawiedziesz”!
Podświadomość nie rozumie zaprzeczeń i słowo „nie” odbierze jako polecenie.
„Nie myśl o drzwiach wejściowych do swojego domu”
O czym pomyślałeś?
No właśnie.
Twój dialog wewnętrzny jest jednym z silnych narzędzi jakimi posługujesz się na co dzień. Naucz się go używać a Twoje życie będzie wyglądało całkiem inaczej!
Zmień jakość swoich pytań a zmienisz swoje życie.
„Co konkretnie muszę zrobić, żeby osiągnąć cel.”
„Jak sprawić, by od dzisiaj wszystko szło po mojej myśli?”
Niewielu ludzi zwraca uwagę na swój dialog wewnętrzny, bo nie mają świadomości, że on tam jest! Jak myślisz co różni pesymistę od optymisty?
Oczywiście kierunek skupienia (szklanka do połowy pełna/pusta) a także dialog wewnętrzny.
Słowa jakich używasz (treść, ton, sekwencja) mają olbrzymią moc i wpływ na Twoje działanie.
W tej książce dowiesz się jak za pomocą słów zmieniać swój nastrój i sterować emocjami.
Jeśli wyświetlisz sobie w głowie same negatywy — dostaniesz je. Pamiętaj, że kierunek skupienia jest punktem zwrotnym. Kierowca wpadający w poślizg, patrzący na drzewa na poboczu — wpadnie na nie. Jeśli spojrzy na drogę, znajdzie rozwiązanie, by na nią powrócić.
Oczywiście jest to dość mocno powiązane ze szklanką do połowy pustą lub pełną. Jak Ty widzisz szklanki?
Kiedy zadasz pytanie super sprzedawcy „jak ty to robisz” uśmiechnie się i powie:
„Normalnie, rozmawiam i sprzedaję, tyle!”
Jednak gdy wgłębisz się w ten proces, możesz odkryć coś niesamowitego, coś co sprawi, że Ty także będziesz sprzedawać dużo więcej!
„Jeśli ktoś potrafi, Ty też możesz się tego nauczyć”
Tiger Woods (Wielokrotny zwycięzca mistrzostw w Golfie) zapytany o sekret swoich sukcesów odpowiadał w podobny sposób, o którym przed chwilą przeczytałeś. Jaka jest naprawdę strategia legendarnego Tigera?
Jakość pytań tworzy jakość odpowiedzi.
- O czym myślisz przed uderzeniem w piłkę?
- Myślę o udanych uderzeniach, koncentruję się na wspomnieniach z przeszłości, kiedy idealnie brałem zamach i piłka lądowała w dołku lub bardzo blisko niego. Przypominam sobie tak wiele obrazów wspaniałych uderzeń, że narasta we mnie pewność, że znowu wygram i tak się dzieje!
- Co jest dla Ciebie ważne podczas mistrzostw?
- Zwycięstwo w kolejnych...
W chwilach, kiedy tego potrzebujesz, poruszaj się tak, jakbyś w stu procentach był pewny swego. W chwilach, gdy potrzebujesz się rozluźnić, przyjmij postawę ciała „wyluzowanego człowieka”. Trenuj postawę, oddech, gesty, stojąc w kolejce na poczcie, jedząc śniadanie itd.
Pamiętaj, by jak najczęściej wysyłać wiadomość do Twojego umysłu dotyczącą tego, jak chcesz się poczuć. Robię to od momentu, kiedy poznałem siłę tego wzorca, i powiem Ci, że już wiele razy złapałem się na tym, że czuję się idealnie nawet w takich chwilach, w których kiedyś czułem się niekomfortowo…
Myśli uruchamiają mięśnie, a mięśnie reprezentują na zewnątrz Twój stan emocjonalny. Zamiana kolejności działa identycznie! Zmień postawę ciała a zmienisz odczucia i myśli. Zróbmy drobny eksperyment:
Wstań i przyjmij pozycję niepewności, ramiona w dół, oczy w dół, płytki oddech, pochyl się lekko do przodu. Przyjmij pozycje osoby wątpiącej we wszystko.
Spróbuj w tej pozycji poczuć się pewny siebie...
Stop.
To już był ostatni raz w Twoim życiu!
TERAZ stań prosto, weź głęboki oddech. Jeszcze jeden! Ramiona wyprostowane, klatka piersiowa do przodu, patrz przed siebie broda do góry! Unieś ręce w geście zwycięstwa! Wyżej! I teraz z dumną miną spróbuj w tej pozycji się „zdołować”!
Twój umysł dostaje sygnał od Twoich mięśni, które wyrażają Twoje emocje. Po czym NATYCHMIAST wysyła bodziec do układu nerwowego, że czujesz się inaczej i tak właśnie się dzieje.
Kolejnym przykładem może być sztuczny uśmiech. Stań dziś przed lustrem i uśmiechnij się w najbardziej głupi sposób w jaki tylko potrafisz, zrób to 5 razy z rzędu. Sprawdź jak to wpłynie na Twoje samopoczucie. Możesz zrobić to już teraz! Po co czekać?
Czym się różni przegrany od zwycięzcy kiedy oglądasz zawody sportowe w TV? Łatwo ich rozróżnić nawet wtedy, gdy włączysz program bez fonii tuż po zakończeniu meczu.
Te trzy siły, o których przeczytałeś…
czyli kierunek skupienia, słowa i postawa ciała są podstawą Twojego samopoczucia i jest to drobna część tego, czego nauczysz się kontrolować dzięki tej książce. Ponieważ ta książka jest raczej przewodnikiem lub inaczej mówiąc praktycznym i pełnym zeszytem ćwiczeń pomagającym w przezwyciężaniu dotychczasowych ograniczeń.
Tak jak być może się już zacząłeś domyślać, to nie jest kolejny zwykły ebook o motywacji. Jest to raczej książka, która ma dać Ci konkretne rezultaty w postaci zarządzania swoimi emocjami.
W książce zawarte są ćwiczenia, dzięki którym będziesz w stanie wyznaczyć i osiągnąć własne cele, zmotywować się do działania, kontrolować swoje emocje i dowolnie je modyfikować oraz wiele innych takich jak:
Ćwiczenia o których pisałem nie są trudne czy wymagające dużego wysiłku. Są raczej łatwe w wykonywaniu i bardzo szybko można je zapamiętać, dzięki czemu po chwili praktyki, możesz ich używać w każdej sytuacji. Ponadto z tej publikacji dowiesz się:
Nie wiem czy przeszło Ci to przez myśl ale gdybyś wcześniej znał te wszystkie techniki, to o jak sądzisz, o ile łatwiej było by Ci pokonywać życiowe trudności? Być może nawet znacznie szybciej osiągnąłbyś to o czym marzysz. Pomyśl ile ta wiedza oszczędziła by Ci stresów?
E-booki podobne do "Legalny Doping Emocjonalny", czyli na tematy: