"Zrobię to dzisiaj!" - spis treści
* Wstęp
* Już nie ma odwrotu
* Jaką cenę płacisz za odwlekanie działania?
* Czy porady w tej książce rzeczywiście pomagają?
* Rozdział 1. Weź odpowiedzialność za swoje życie
* W jakich obszarach swojego życia najczęściej odwlekasz działanie?
* Jakie są konsekwencje odwlekania?
* Ile to będzie kosztowało?
* Pamiętaj, że nie znasz dnia ani godziny
* W pigułce
* Rozdział 2. Stwórz swoją świątynię produktywności!
* Twórz poranne rytuały
* Ubierz się jak do pracy
* Zadbaj o miejsce
* Wyznacz ramy czasowe
* Odłącz się od sieci
* Pracuj pomimo trudności
* Czysta kartka i długopis
* Pij wodę
* Deleguj zadania
* Wyznacz limit na odpowiedź
* Zacznij pracę rano
* Grupuj zadania
* Naucz innych, by cenili Twój czas
* Dołącz do grup
* Nagradzaj się za produktywny dzień
* Zadbaj o siebie
* W pigułce
* Rozdział 3. Znajdź swoją pasję!
* Szukanie pasji krok po kroku
* Gromadzenie materiałów i nauka
* Czas zacząć!
* Rozdział 4. Zadbaj o zdrowie już teraz
* Odwlekanie w sporcie
* Wyznacz porę ćwiczeń
* Jak zacząć wolniej jeść?
* Nagradzaj się za efekty
* Potrzeba sprzętu to tylko wymówka
* Bądź konsekwentny!
* Uprzyjemniaj czas ćwiczeń
* Żadnych wymówek
* Poszukaj przyczyny i działaj profilaktycznie
* W pigułce
* Rozdział 5. Strategia miażdżąca odwlekanie
* W pigułce
* Rozdział 6. Baw się przed egzaminami
* Jak pokonać odwlekanie w nauce?
* W pigułce
* Zakończenie