"W stronę ideału, czyli jak wyrzeźbić ciało i pokonać własne słabości" - spis treści
Zamiast wstępu: po co piszę o tym wszystkim? / 3-4
Trudne początki i łatwiejsze przetrwanie / 5-18
To nie tylko ćwiczenia. To filozofia... / 19-28
Dlaczego wciąż to robię? / 29-44
W czym Twoje cztery kąty są lepsze od siłowni? / 45-53
Dieta wcale nie jest konieczna / 54-61
Jak proste ćwiczenia doprowadziły mnie do celu / 62-67
Garść praktycznych porad / 68-77
Zakończenie / 78
Odwiedzający tę stronę szukali: w stronę ideału, czyli jak wyrzežbić ciało i pokonać własne słabości.