Ebooki na temat ćwiczenia

Ewelina Jakubiak
Fitness Jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę, oraz być zdrową i pełną energii kobietą? Poznaj sprawdzone rady od doświadczonej instruktorki fitness I i II stopnia...

Andrzej Wojtyniak
MotywAkcja Motywacji ani się nie znajduje, ani nie można jej kupić. Można ją za to wyrobić w sobie z pomocą tego praktycznego poradnika z gotowym zestawem ćwiczeń.

Barbara Gawryluk
Odchudzanie - fakty i mity Poznaj całą prawdę o odchudzaniu. Jak robić to skutecznie, co robić, a czego robić nie wolno...

Tomasz Rychlik
Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness Jak osiągnąć wyraźne zmiany we własnej sylwetce i wyglądzie w naturalny sposób w ciągu zaledwie 6 tygodni? Zawodowy trener kulturystyki i fitness doradza!

Dariusz Miko
Wpraw się w ruch Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Jak ćwiczyć, gdy jesteś już bardziej zaawansowany? Publikacja, która pokazuje, jak trenować i się odżywiać, by cieszyć się wspaniałą sylwetką i czerpać radość z życia. Konkretne przykłady i plany treningowe w jednej publi

Janusz Konrad Jędrzejczyk
Zwalcz stres Naucz się zwalczać stres w zarodku i cieszyć się pełnią życia. Praktyczne porady, ćwiczenia relaksacyjne - sprawdzone i skuteczne metody zwalczania stresu.